o której

[...] – stres pewnie ściśnie mi żołądek. Fotka jako puenta rozmowy mnie rozwaliła :-D Viki, nie dziękuję Kochana };-) Mój tato zrobił mi niespodziankę i obdarował mnie zamrażarką, której już nie potrzebuje. Jeszcze jej nie mam, ale wkrótce będziemy ją mieć i już nie mogę się doczekać! Moja obecna zamrażarka jest mikrusia, więc będę mogła sobie robić [...]

[...] zwłaszcza, że po pierwszym miesiącu masa szła czysta, ale jak już pisałem nie jest to forma szykowana na dany dzień, a tylko przystanek przed robieniem prawdziwej formy, której można spodziewać się w wakacje, także proszę o łagodną krytykę i ocenę formy nie pryszczy. i jedno mniejsze – pseudo most muscular Maksy na filmiku... [...]

olbrzymnie wrazenie tymi zdjeciami na mnie zrobil Badell i chyba wyglada najlepiej od Olympii na ktorej zajal 3 miejsce... Co do Roberta to wydaje mi sie,ze z tymi nazwiskami jak Alves, Anthony, Badell, Yamagishi jeszcze teraz nie ma szans i nie chodzi tutaj o sylwetke,bo moze wcale nie byc gorszy,ale chodzi mi tutaj o wyrobiona marke tych [...]

[...] się z Danielem Cormierem po raz trzeci, ale nie widzi w tej walce sensu. Jones jest gotowy do walki wieczoru gali UFC 232, która odbędzie się 29 grudnia w Las Vegas na której zmierzy się z Alexandrem Gustafssonem. Będzie to pojedynek rewanżowy za pierwsze starcie na gali UFC 165 we wrześniu 2013 roku. Stawką tej walki będzie tytuł wagi [...]

[...] które mówiły, że z biegiem czasu, albo kiedy walka zeszłaby do parteru, byłbym rozpracowany i zdominowany. Tak by się nie stało. Chcę, żeby ktoś przypomniał jakąś walkę, w której wymiękłem w czwartej lub piątej rundzie. Takie coś nie ma miejsca. To, co wydarzyło się w trzeciej rundzie, było tylko znakiem, że w czwartej i piątej rundzie będzie [...]

[...] dla każdego miejsca (nawet poza 10tym), Zapewni, a przynajmniej powinno zachęcić większą ilość osób to wzięcia udziału w zawodach. Niech np. wcale nie wygra drużyna, której zawodnik wygrał indywidualnie, niech wygra ta która jest najliczniejsza, czyli ta która zmotywowała najwięcej osób do wzięcia udziału, czyli najbardziej się [...]

1 Hasło : Marzysz o sile która rozsadza Twoje ciało , o masie dzięki której już nigdy nie spojrzysz na ubrania M lub L ? Spełnienie tych marzeń jest bardziej możliwe niż kiedykolwiek wczesniej , wypróbuj BCAA Xplode! 100% satysfakcji2 2 Hasło : Katabolizm ? Mówie stanowcze NIE ! od kiedy na rynku jest BCAA Xplode 3 Hasło : Czas na obrót o 360 [...]

Witam. Przyznaje sie bez bicia ze zapomnialem zrobic wpis do dziennika. po treningu mialem troche spraw do zalatwienia,po kolejnych posilkach o 19ej pojechalem na basen,jakuzzi i saune wrocilem o 20.30 zrobilem 30 min Aero posilek i ...wylecialo mi z glowy,przyczyna byle przyjemne zmeczenie po saunie. w zeszlym tygodniu w poniedzialek tez bylem [...]

Ja dzięki chłopakom zmieniłem dłuższe dystanse na poczet interwałów - zobaczymy jak na tym wyjdę w maju na pomiarze{{:-(. Fakt że nie schodzę tak zmęczony jak po 10 km ( po której w sumie też nie schodziłem zmęczony tydzień temu) ale doznania są zdecydowanie inne. ty pewnie ze względu na osłabienie raczej nie powinieneś sobie podnosić tętna wiec [...]

@Gwid - cukru też unikam ;) Ogólnie cała kampania przeciwko soli została skierowana zapewne do typowej polskiej rodziny, której jedyna aktywność ogranicza się do wyjścia do supermarketu, czy przejścia do autobusu. Typowy Janusz (jeżeli jest tu jakiś Janusz to przepraszam :-)), głowa rodziny, zapewne mocno dosoli sobie zupę. Jego żona już wcześniej [...]

[...] waży 35 kg i umiera na anoreksję”. No co jak co, ale jeśli już w coś wpadnę, to raczej w bulimię, bo ja LUBIĘ JEŚĆ! Na siłowni zapytałam Y czy obciążenie na bramie, na której robił allahy jest wg niego w kg czy w funtach, bo wciąż nie mam pewności ;-) Ale chłop się rozkręcił i poczuł chyba misję edukacyjną %-) i zaczął mi wyłuszczać jako [...]

[...] Lecznicze właściwości ziemniaków Jadalne, smaczne bulwy przyrządza się, jak wiadomo, na wiele sposobów. Dietetycy zalecają zjadanie ich nawet z uprzednio umytą skórką, której właściwości utleniające wykryto niedawno. Ponadto są zasobne w cenny błonnik. Okazało się też, że warstwa miąższu ziemniaków bezpośrednio pod skórką zawiera najwięcej [...]

[...] zawierającymi olej z ryb. Na początku i na końcu eksperymentu pacjentkom pobrano próbki tkanki gruczołowej. Po trzech miesiącach stwierdzono zmiany w składzie tkanki, w której zwiększyła się zawartość kwasów tłuszczowych OMEGA-3, a zmalała ilość kwasów tłuszczowych OMEGA-6. Naukowcy mają nadzieję, że zmiana ta wpłynie korzystnie na stan [...]

[...] dzieci wypijały 5 razy w tygodniu porcję soku z dodatkiem 10 mg (miligramów) bądź 20 mg glukonianu cynku. Jedna grupa piła sok bez dodatków. Uczestnicy nie mieli pojęcia, do której grupy należą. Na początku i na zakończenie badań uczniowie przeszli serię testów oceniających zdolności umysłowe, takie jak koncentracja uwagi, zdolności pamięciowe, [...]

[...] Krytykanci mnie nie obchodzą, kupując produkt danej firmy, która deklaruje, że sprzedaje mi, dajmy na to, izolat białek serwatkowych o zawartości białka 80% ufam firmie, której produkt kupiłem, inne firmy mnie nie obchodzą. Zawartość kazeiny poprawia nawet jakość serwatki, no przepraszam bardzo, chcąc kupić serwatkę wybieram serwatkę, chcąc [...]

[...] w zlinkowaną stronkę, by zobaczyć o co biega, co oferuje firma i skąd pochodzi. Mnie zastanowiło natychmiast w jaki sposób dostaje się do niewielkiej brytolskiej firemeki, której opis teamu zaczyna się od słów-przysięgi "Our crew is just a group of good friends (...)". Czy Miho spędził semestr na Wyspach, kiedy ja nie patrzyłem? Żeby nie snuć [...]

[...] (patrz renaturacja) i nieodwracalnym. Przejście od natywnego, niskoenergetycznego stanu do formy zdenaturowanej związane jest ze wzrostem nieuporządkowania łańcucha, której to przemianie towarzyszy wzrost entropii. Uporządkowanie najbliższych cząsteczek wody wzrasta jednak, w wyniku hydratacji grup hydrofobowych łańcuchów bocznych [...]

[...] Przy moim stanowisku (rack) w czasie moich podejść pod PP "rozbiły się" 2 laski. Zaczęły robić brzuszki na ziemi, wykroki i inne pierdoły. Zabrały mi w chuy przestrzeni, w której się rozpędzam zawsze gdy wchodzę na większy repy. Ogólnie tragedia, zero skupienia, zero agresji, zero mocy. A poszło tak: 5x20 / 3x40 / 3x55 / 1x70 / 1x85 / 1x100 / [...]

[...] się to też na wyciskanie sztangielek, gdzie też siła nie powala. Reszta lajcik. Cardio tylko 10 minut niestety, brak czasu. DIETA Średnio wyszło przez szynkę wieprzową z której zrobiłem Bolognese na cały dzień. Musiałem poodejmować dużo rzeczy a i tak wyszło jakieś 150kcal więcej. Tyle kcal z tłuszczy z szynki wyszło. I jeszcze te trochę [...]

[...] chciało mi się ale o 20 siadłem na rowerek i zrobiłem aeroby. TRENING 40 min aero DIETA Drugi posiłek musiałem sobie skomponować na uczelni. Jakaś marna sałateczka z kurą, której dużo nie było, trochę sosu, ale za to dużo zieleniny. No i serek wiejski, żeby podbić białko. Zapite zimną pepsi max. Odpuściłem kolacje, bo mnie brzuch bolał i nie [...]